- Zkvalitňuje vztahy
- Láme ledy
- Rozvíjí osobnost
- Prohlubuje život
Zkvalitňuje vztahy
Vztahy nevznikají sami od sebe, vztahy se vědomě vytvářejí.
Jeden ze zakladatelů pozitivní psychologie Ed Diener napsal, že „vztahy jsou pro naše přežití stejně důležité jako jídlo a vzduch“.
Vždy, když ve vztahu s druhou osobou zažijeme něco pozitivního, do krve se nám uvolní „hormon lásky a důvěry“ oxytocin, který výrazně snižuje úzkost a pomáhá nám prožívat pozitivní emoce.
Je důležité si uvědomit, že počet našich vztahů NENÍ DŮLEŽITÝ.
Je mnohem lepší mít jeden kvalitní vztah než desítky povrchních.
Kvalitní vztah se buduje kvalitním hlubokým rozhovorem.
Proto Hlubina.
Láme ledy
Pustit se do hlubokého rozhovoru chce odvahu.
Zvlášť, když jste to dosud neměli ve zvyku. Výhodou Hlubiny je to, že jde o hru – hravý nástroj. Proto, když někomu řeknete, že si s ním chcete hrát, ten druhý nepocítí strach či ostych. Mnohem snadněji se otevře a sám od sebe, přirozeně půjde do hloubky.
Proto Hlubina... Láme ledy, jde pod povrch a vůbec to nebolí. Právě naopak, je to přirozené, avšak pozor, někdy spolu s ledem taje i srdce a vycházejí na povrch slzy, dojetí, emoce. To je vedlejší efekt lámání uzavřených srdečních prostor.
Tato vlastnost Hlubiny je jedna z nejvíce oceňovaných ve všech recenzích, které dostáváme.
Rozvíjí osobnost
Další velkou výhodou Hlubiny je to, že ji můžete „hrát“ sami.
Každá otázka vás přivádí do sebe. Každá otázka upozorňuje na jednu z oblastí vašeho života.
Ať už je to osobní a rodinný život, práce a kariéra, volný čas, sny, touhy, bolesti, traumata. To vše jsou témata, která během uspěchaných dnů nemáme čas řešit, ba co víc... zametáme je pod koberec.
Zodpovězení na otázky vám otevře dveře do vás samých a vy lépe pochopíte, kdo jste, kam směřujete a proč žijete, tak jak žijete. Stačí si potáhnout jednu-dvě otázky každý den, zamýšlet se nad nimi, meditovat.
Odpovědět si můžete v duchu nebo ještě lepší je psát odpověď, rukou na papír. Takové pravidelné vstupování do hlubin své osobnosti způsobí, že budete vědom, bdělý, tady a teď. Být člověkem, je zodpovědnost. Proto Hlubina… chce vás pozvat k zodpovědnosti za svůj život, za svůj růst.
Prohlubuje život
Kdo čte naše otázky i mezi řádky, vnímá, že v Hlubině věříme, že život má nějaký přesah. Že to není jen o tom, se ráno vzbudit, zalít si kávu, zkontrolovat zprávy, emaily, Facebooky. Že to není jen o tom chodit do práce, něco sníst, něco si večer prohlédnout, přehodit slovo, jít spát a potom celý postup zopakovat den co den, rok co rok. Až se můžeme přistihnout přitom, že vedeme jakýsi mělký, povrchní život.
A přitom víme, že to nemusí být jen o tom. že je zde pravděpodobně něco jiného. Že ten život může mít hlubší rozměr, že má nějaký hlubší smysl a že je to něco, co lze těžko popsat slovy.
A proto otázky. A proto Hlubina.
Není třeba nalézt na veškeré pojmenování, odpovědi. Stačí si klást správné otázky, zamýšlet se a právě tímto pravidelně vystupovat z mělkého života, ze svého autopilota.
